〜ミチヨとアソボウ！マナボウ！「ミチマナ」〜

〜何者でもない　唯一無二の私でいられる　ホッととできる　居場所があります〜

ミチマナ＊＊第４期はじめます！！

ここでなら「だいじょうぶ」と感じることができて

ここでなら「だいじょうぶ」と感じられる
奇跡的に出逢った仲間がいて

自分の気持ちを話したり
仲間の気持ちを聴いたり
自分を解放したりする

なにものにもならなくていい
何かを目指さなくていい

そのままの自分で
やってみたかったことをやってみて
面白がって、楽しんで、笑って過ごす

もちろん、笑顔だけでなく
悔しがったり、吐き出したり、泣いたり、そんなのだっていい。
その時したいままの姿で過ごすことができる

そんなホッとできる場所で
自分自身のための時間を過ごす

そしてちょっとだけでも

満たされた気持ちで

今いる場所へまた帰っていく

何ものにもならなくていいし
何も目指さなくていいけれど

きっと何かが　ちょっとだけ　変わった気がして
満たされて

今ある大切な場所に帰ることができる

月に一度の、そんな居場所。

それがミチマナです。

ミチマナの大きな特徴にもなりますが

ここは

私からの発信だけではなく
メンバーみんなの発信を取り入れて
唯一無二のオリジナルで、大切な時間を
メンバー全員で作り上げていく

だからこそ、安心できて、そのままでいられる・・・

そんな「いばしょ」になるのです。

そして

4期は特に

「メンバーみんなで作る」

をメインにした居場所にしたいと思っています。

この「いばしょ」は今までも、そしてこれからも
私がとっても大切にしている

大好きな時間です。

きっと皆さん

毎日

お母さんだったり

奥さんだったり

子どもとしてだったり

お仕事だったり・・・

忙しく過ごしていると思います。

そうして、日々を

本当に本当に頑張ってるんだと思います。

そんな日々も大切。

だけど

何にもしないで

自然の中や　安心できる人たちに囲まれて

自然のままの自分で
「やりたいこと」を探して

楽しんだり、面白がって過ごしてみませんか？

〜「今、あなたの、やりたいこと、楽しみたいこと、なんですか？」〜

もし思いつくならばそのままの気持ちを楽しみ
もし思いつかないならば、それを一緒に探しましょう

そして、やりたいことを、話したり、遊んで、放したあとは
だいじょうぶカードで、自分の本音に気づいちゃおう！！

自分の周りの大きな大きな外側と
自分の内側と

繋がって

絶対に「大丈夫」を　一緒に体感しましょう

６年前に始まったこの会は
主に大空の下での自然とともに過ごすことをメインにして
（今で言うリトリートになるのかな？）

単発開催を含めて、約６年間、月に一度の開催を続け
たくさんのお母さんたちのいばしょとなってきました。

2020年9月〜2021年3月「ミチマナ1期」
2021年9月〜2022年3月「ミチマナ２期」
2022年10月〜2023年3月「ミチマナ3期」として

そこにいけばある場所、そこに行けば逢える　いつもの安心できる仲間がいる「いばしょ」として継続コースとさせてもらいました。

誰かの何かである自分ではなく
ただただ、何ものにもならなくていい、自分自身だけの時間「面白がる」「楽しむ」「やってみる」だけの場所にしていきたいと思っています。

ですから

ここでは、何かの資格は取れません
ここでは、〇〇に変化できます！等のお約束は一切出来ません
ここでは、何かを目指すこともありません
ここでは、学ぶことも一切ないかもしれません
ここでは、ダメダメな自分を見つけてしまうかもしれません
ここにきても、何も変わらないかもしれません

それでも
私はいつもこの「いばしょ」と「時間」が大好きで必要だし

きっと同じように想ってくれる仲間と出逢えると知っています

一緒に
私たちの心地よいいばしょを作り上げていきましょう

今までに、その都度まとめた動画を貼っておきますね！

参加してくれていたミチマナメンバーからの言葉です。

でも実は…だんだん私も含めて、その時の感覚が

なかなかうまく言葉にはまとまらないことが多くなっていました。

言葉にまとめようとすると、なんだか薄っぺらくなってしまうのです。

言葉にしなければ伝わらない想いがあることも知っているので

皆にこの感覚を伝えることが出来るようになりたい！と、私は思いながらも

メンバーの皆さんには、そのまま感じているだけでいいよって

そんな風にも思っていました。

なので、1番は

ぜひ参加して、あなたの心と身体で感じて欲しい！！

それが1番のメッセージです。

ミチマナ2期
なんだか思い出してもニヤニヤとしてしまう。
何がとかどれがとかハッキリ言えないんですけど、やった事とか食べた物かとかそれはそれは楽しかったし、美味しかった。
だけど、そうではなくて。
どんな時間もどんな日も同じ時間を共に共有して、分かち合えた瞬間が愛おしい物になった。。。という感じなのかなぁと思っています。

だから、実際に体験しないとこのふんわり、ジワジワ、後から後からの感謝が湧いてくる感じは、味わえないのかもしれない。

たくさん人に知って欲しいけど、教えたくない。
みたいな大事にしたい気持ちになっちゃうの。

これが1番しっくりきます。😆

それと、少し後にふと気がついて、また泣けたりしたんだけど。まだ伝えてない事があって。。。

今までいろんな学びをして来たけど、やっぱり習うような感じもしていたし、ある意味上下関係だったのか？

ミチマナ終わってから。。。

みぃさん隣にいてくれてるー‼️上じゃなくて横だーーー‼️‼️って思ったの。
多分、ずっと横に居てくれたのに私が気づけてなかったんじゃないかなって思った。

そうやって、本当はみんな横に居てくれてるのに、わざわざ降りてたのが私なのかな。って思ったり。

そう思ったら、今までの学びや周りの人たちとの関わりに急にとてつもない感謝が湧いて来て、1人で感動して🥺ありがとうの涙が流れましたよ❤️

こうして書いていてもまた、ほら泣く訳です私は😂

初めて参加したミチマナ。
月に1回の集まりが私の一番の楽しみになりました。
毎回何を体験できるかな😍というワクワクと、行ったら間違いなく楽しい世界が待っている。
その思いは私の原動力であり、心のオアシスでした。

美千代さんの思いに共感した仲間。それだけで安心しきれるのは美千代さんの誠実なお人柄によるものだと思いますが、本当に丁寧に向き合って頂き感謝しています。

参加出来て幸せでした。
ありがとうございました💕

毎月、一回みんなに会えていた会が終わってしまって
あの居場所の心地良かった感覚が時々出てきては、みんなに会いたいな〜って思う私でした。

素でいられてホッとできて今はどう？って気持ちの再確認ができたり。

何か習い事繋がり、子どものママ繋がりが無かったり、何か始めたい。何かしたい。と思っても中々始め出せずにいました。

そんな時、継続ではない形の時に参加した青空の下で焚き火して焼き芋を食べて寝転ぶ。

気持ちいい

なんだろう。とっても解放感や家からちょっと離れる時間、大人同士話せる時間がとっても心地良かったんですよね。

その時一緒になったメンバーとそのままミチマナ一期生になり、新たなメンバーとの出逢いがあり。

安心、安全な居場所の中で自分がホッとできる、ここでなら話しても大丈夫！みたいな安心感。
会うごとに深まる心地よさを感じてました。
そしてどんどん自由になる私。

形式もこうじゃなきゃがなくて臨機応変。
お天気に合わせて。
何か必ず、しないといけない訳でもなく。
でも楽しい。

そんな居場所、時間だったなぁ〜。

自分をみつめる。
内観の時間を取ったり、悶絶したり。
深めあえた時間になりました。

本当に心地良い、居場所でした。

ありがとう

はじめましてでドキドキでも、
すぐに安心して心に浮かぶことを話せて、
色々あっても明るい方に進んでいく笑顔を、お互い嬉しい気持ちで見せ合えた気がします。

　素敵な仲間がいる
　ご機嫌でいられる
　まぁいいかって思える
　幸せだなぁっていっぱい感じられる
　
　何かできるから　やってるから素晴らしいじゃなく
　生きてそこに　ここにいるだけでいい！
　
　もっともっと心からそう思えるようになりたい！

　今ここにいる私・・・ありがとう

本当に参加してよかったと思っています。

ミチマナを振り返ると、全てが初体験のドキドキワクワク

コーヒーはいつかは自分でと思いつつ、実はあの時Tさんの話題が出てて、その後Tさんにも繋がったのです

ディナーも最高&撮影会からのおまけコーディネート
その後バーゲンで買いすぎました

糸かけ曼陀羅は私のリクエストに応えて頂き、半端ない集中力の中で、いろいろ想うことありの世界でした。

童心に帰って遊んだ時は、仕事で出逢う子どもたちを思い出していて、いつもそんな場所にいて、子どもたちに童心にかえってと教えてもらっていると感じました。

千景さん、いのちの話からの我が子との旅がありました。
息子といういのちを繋いだことにも感謝なんだと思いました。

いろいろあったけど、自分の本当の気持ちに素直でありたいし
その気持ちで人との関わって生きたいと思えました。

そう思えたことは、ポチっと行動したからで、行動したから流れてきたんだね。

一緒に過ごしてきたメンバーとの空気感は、とても心地よかったし、
その時々のみんなの気持ちや姿も気づきに繋がりました。

言葉にするのが難しいけど、いろんなことがみっちゃんとの出逢いから動き出し、
流れになった気がしています。

安心できる大切な居場所をありがとうございました。

みっちゃん、今日も素敵な時間、大切な時間をありがとうございました。
お散歩からスタート、春の花の撮影、夢中になってるみっちゃんの姿、
自然体なんだなぁ、かわいい✨

自分のマイナス思考、家族への想い、話してみたいと思って参加しました。
親との関係について、今まで思いもしなかった視点からのお話、声に出したこと。

家に帰って家族の姿をみて、なんだか違った感じがじわじわきました。(言葉にできない)

お名前鑑定(？)も納得で、家族とのやりとりや自分のあり方のヒントになりそうです。

過去の出来事も敏感に反応してしまうけど、捉え方次第なんだって、
狭くなった視野を広げてもらいました。

みっちゃんの言葉

「家族とのことで、他のことも変わってくる気がするな」

聞いた時はそうなんだぁ、だったけど、これもまたじわじわ、
まだなんとなくだけど、そうだなってつながってきました。

この日のだいじょうぶカード、できない理由にしてるぐるぐる🌀、お掃除します。

あの桜の枝の🌀、私じゃん！
みっちゃんの剪定⁉️((笑))

また今度、焚き火の新製品を楽しみに参加したいです。

本当にいつもいつもありがとう💓

心地良い風や温かい日差し、焚き火の丁度いい柔らかな火
どれも気持ち良くいられた時間でした。

メンバーも素敵で心地良かった
最初からずっとあったか〜い雰囲気だったの。
良い空間だなって。
あの場、あのメンバーでなければ
あんなに素直に自分を曝け出せてないなって思った程。
自然な感じがした。
今日行ってよかった。
　
みっちゃんが言った
学びは趣味みたいなモノ！
私、この言葉が今日の1番の大事に。
お金使ってあちこち行って何になるわけでもなく
活かせなければ無駄なんじゃないか？！の罪悪感がちょっとはあって。

いいんだよ
学びたいんだよ
Aちゃんは学ぶのが趣味なんだよ

あ！！いい！うん。うん。
って

楽しかったな
焼き芋美味しかったな
あの雰囲気心地良かったな
良い仲間だな

しみじみ。

引いた大丈夫カード
なんとなくジワジワと来てます。
ひいた後でみっちゃんやBちゃんと話したタワいない内容からも
あ？！！これかな？！みたいなのが出てきてて
片寄っているのはこれかな？みたいな感じで。

行って本当に良かった。
気持ちの良い、心地良い時間を共有できたこと本当にありがとうございます。

又よろしくお願いします。

いろいろと気持ちがグラグラしていて、落ち着けたらと思って参加。

ぽかぽかの陽気☀️と炎の暖かさ🔥
そして一緒だったみっちゃんとAさんが優しくてあたたかくて
のんびりゆったり幸せな時間でした。

新登場の焼き芋🍠は、甘くて柔らかくてホクホクの絶品でお腹も大満足。

日頃の出来事のアウトプットとだいじょうぶカードは
やっぱりそうそう！でした。

そして、後半の自分だけの今を感じる瞑想は、焚き火の炎を見ながら、

自然の音を感じながら…
表現できないけど、だんだん空っぽになっていったみたいな気がして、
よかったです。

どこまでも広がる空の下、焚き火の不定期な炎の揺れと温かさ、澄んだ空気を同時に感じながら、
みっちゃんの焚き火と会話するような(実際してた♡)戯れに癒されながら、ホッとする時間でした。

また、四季を感じることがこんなに気持ちいいと思えたのは久しぶりで、
自然と共にいられることに感謝が生まれる時間でもありました。

その時の必然で出逢う参加者さんとみっちゃんとの時間とっても楽しかったです♡

昼間から泣いたり笑ったり。
大人になってからこんなに感情を出せる人に出会えると思っていなかったので
みっちゃんに出会えた私は本当に幸せです

参加出来て幸せでした。
ありがとうございました💕

参加して、奇跡的に出逢った参加者様たち同士が
お互いに、面白がって、楽しみながら
聴いたり話したり癒したりできる場所で、

「また来月ね！」

とまた戻ってこられるところ。

いつでもここにある

「心のいばしょ」です。

＊＊＊＊＊＊

開催予定日です
　基本毎月第3.4週目の火曜日と土曜日の2コース　
　　各コース基本固定
　　交代もあり・メンバーさんに限り単発料金にて両方の日程に参加することも可能！
　　メンバー決定後の相談より日時や内容が変更もありますのでご相談ください

＃00 2023年9月5日(火) 10時半〜13時半
　　　　　　 9月10日(日) 10時半〜13時半　
＊栄フラリエカフェにて
　　　　プレオープンなので、メンバーになるかならないかはその後に決めればOK!
ミチマナ4期のメンバーになったら、どんなことをしたいかをみんなで話しましょう♡　
　　　　新作のしいたけさんカードもやりますねー
参加費無料
　　　　　　　　　　（いずれの場合もご自身の実費はお支払いください）　　　　　　　　　　

＃01 2023年10月17日(火) /  10月22日(日)  10時半〜13時半
　　　　　
＃02 2023年11月28日(火) /  11月25日(土)

＃03 2024年1月16日(火) /  2023年12月23日(土)

＃04 2024年2月27日(火) /  2月24日(土)

＃05 2024年3月19日(火) /  3月16日(土)

＃06 2024年4月23日(火) / 4月20日(土)

＃07 2024年5月28日(火) /  5月25日(土)

＃08 2024年6月25日(火) / 6月22日(土)

＃09 2024年7月16日(火) / 7月20日(土)

＃09 2024年　未定（相談して決めましょう）

各回の内容は一緒に作り上げていくために、未定です!
皆で「やりたい！！」ことを恐れずとことんやっていきましょう〜
何が出てくるかが本当に楽しみ♡

過去にやってきたことや思いつきを書いてみるのと
Instagramの私のトップページのハイライトに過去のは少しまとめてあるので
ぜひ見てね＾＾

　・焚き火　・だいじょうぶカード　・子どもの気持ちになって遊ぼう
　・ありがとう曼荼羅　・糸掛曼荼羅　・芝生でピクニック
　・カメラを持ってお写んぽ　・着物を着てみよう
　・ちょっとだけ遠出して季節を感じにいこう
　・好きなもの×好きなもの（みんなの好きを集めて）
　・おしゃれをしてお出かけ　・熱田神宮の凄さを知ろう！　　等々・・・

参加費支払方法	39,000円 (税込・分割可・全10回分）単発チケットあり　1回分3000円（メンバーのみのチケット）今回は曜日毎に企画が違ってくる可能性が大きいので 10回を超える場合の参加には、単発会費での参加が可能です！曜日を超えてのミチマナメンバーの繋がりを楽しみにしています。＊プレオープンランチ会＃00 は無料（実費）＊会費は分割払いも受け付けますが、金額自体は期を通しての金額となりますので、お休みがあっても同金額となります。できる限りお休みにならないように、事前にわかっている場合は、メンバー内で日程調整を図っていこうと思っています。ご了承下さい。＊含まれる費用、別途かかる費用等については下記を必ずお読みください銀行振込または PayPay 払い
開催場所	愛知県内　・あま市　Cafe Bremony ・庄内緑地公園　または　大高緑地公園　他場所の変更や集合方法も送迎等、その都度ご相談にて
定員	各コース　５名　まで

参加費

支払
方法

39,000円 (税込・分割可・全10回分）

単発チケットあり　1回分3000円（メンバーのみのチケット）

今回は曜日毎に企画が違ってくる可能性が大きいので
10回を超える場合の参加には、単発会費での参加が可能です！
曜日を超えてのミチマナメンバーの繋がりを楽しみにしています。

＊プレオープンランチ会＃00 は無料（実費）
＊会費は分割払いも受け付けますが、金額自体は期を通しての金額となりますので、お休みがあっても同金額となります。できる限りお休みにならないように、事前にわかっている場合は、メンバー内で日程調整を図っていこうと思っています。ご了承下さい。
＊含まれる費用、別途かかる費用等については下記を必ずお読みください

銀行振込
または
PayPay 払い

開催
場所

愛知県内　
・あま市　Cafe Bremony
・庄内緑地公園　または　大高緑地公園　他
場所の変更や集合方法も送迎等、その都度ご相談にて

定員

　　各コース　５名　まで　

＊期間中はFacebookグループ、又はLINEグループにて、随時交流や振り返りをしていきます

＊状況を見てリアル開催ができないと判断した場合は、延期・又はzoom開催・ハイブリット（zoomとリアル両方）開催に切り替えさせてもらいます

＊各回ごとの企画内容によっては、予算を超えた昼食代・材料費・ゲスト様や講師へかかる実費を、一部ご負担お願いするかと思います。そちらも皆で相談していきましょう。
　　

全て必ず事前に相談をさせてもらってからメンバー全員の総意の元でこちらで決定させてもらいますので、よろしくお願いします。

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